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広々したスタジオでYOGAを楽しむチャンス(子連れOK)

スタジオcocoaさんが、定休日に地域の皆さんが楽しめるイベントとして解放する第一弾は大人気のヨガクラスを開催します。

日時:2016年11月29日(火)10:30~12:00

場所:横浜市中区仲尾台7番地(JR山手駅から徒歩3分)

   スタジオココア 横浜山手店 tel.045-628-2751

内容:ヨガクラス60分&女性の身体を学ぶ30分

参加費:2,100円(ヨガマット持参の方は100円引きの2,000円)

    スタジオ・ココア写真撮影無料3,000円相当チケットプレゼント付!

定員:女性限定10名先着(お子様連れの方はスタッフが可能な範囲でケアします)

持ち物:動きやすい服装(更衣室あり)、水分、タオル

初心者でも大丈夫

身体が硬い人

ストレス解消したい人

ヨガマット完備で安心

JR山手駅から徒歩3分

大きな一軒家のスタジオ

横浜市中区仲尾台7番地

スタジオココア 横浜山手店 tel.045-628-2751

楽しく学ぶ

女性の身体を知る

ストレスの緩和方法

心を平穏にする方法

講師:尾井理恵(おいりえ)

横浜市中区に生まれ育ち、現在も中区に在住

BePresent代表

ヨガ&ベジ和食&整理整頓インストラクター

リトルヘルプ合同会社 執行社員

Vitamixインストラクター

YinYang2015アンバサダー

49BOYモデル&アドバイザー

〈ヨガ〉

元町中華街近くの自宅スタジオにて少人数のヨガを指導を丁寧にする傍ら

本牧・岩盤スタジオや都内企業のヨガサークル、馬車道さくらクリニックのドクター監修ヨガクラスで指導を行っている。

〈ベジ和食〉

ヨガクラスの後にお野菜中心のランチやディナーを提供しつつ、美味しいお料理を創作し、お料理教室のオーダーも個別に受ける。

〈整理整頓〉

大手企業や市区町村からの依頼からの講演活動、女性向け情報サイト「クフール」にて連載コラム50話掲載、各家庭へ出張し問題解決も行っている。

〈リトルヘルプ合同会社〉

お教室業の先生とスクラムを組み、お教室業のための顧客管理アプリ「テトコ」を開発販売していくことで、より多くの先生たちの応援を行なっていく。

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女性の身体を理解するヨガ&お話について

ヨガクラスの前に、女性の身体と自律神経の関わりについてお話しします。

女性の身体はホルモンの働きが大きく関わっています。

だからこそ、年齢により様々な不調も現れやすいのも事実です。

女性である自分の身体のことを少し知ってあげて、大切に扱うことをお伝えします。

どんなヨガ?

初心者向けのヨガクラスです。

もちろん経験者の方も是非どうぞ。

そして年齢も関係なく、無理なく楽しめるクラスです。

一番大事にしたいのは、呼吸を深めること。呼吸が深まることで変化する心と身体を実感しに来てください。

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